【全民人體力學保健教室：你的肚子太大嗎? 小心腰椎壓迫正找上門? 】
各位大肚子一族的朋友們，請注意!
你是否有發現隨著你的肚子越來越大，腰似乎有凹陷越來越明顯的現象呢?
小心!如果你也有發現有以上特徵，這可能是腰椎正在逐漸壓迫的警訊喔!
◎ 肚子小的人：相較起來骨盆在矢狀面上，比較容易維持在正中位置，如此，腰椎壓力會比較小。
◎ 肚子太大的人：相較起來骨盆在矢狀面上，比較容易維持在呈現前傾姿勢，如此，腰椎前凸曲線會變大，腰椎壓迫力也會隨之增加。
＊建議肚子太大的人可在站姿時，多運用「褲子拉鍊處上提+尾椎往下拉」方式，自我控制骨盆腰椎姿勢，來降低腰椎壓力!
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「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
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